Nouvelles suggestions de lecture de la promotion du mois!

Techniques de judo, Stéphane Weiss et Frédéric Demontfaucon, Éditions Amphora (2017) 143 pages

Prix régulier: 37.95$
Prix promotionnel: 28.46$

Déjà adopté par plus de 12 000 judokas, le livre de référence dans l’apprentissage des techniques de judo revient dans un format plus pratique à un prix encore plus accessible.
Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l’aide de champions et de techniciens reconnus.
Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience.

Fatigue,trouble d’estomac, vomissement…

Pour la première fois, 4 occupants du véhicule, sauf le conducteur, ont visité le monde des rêves. Le moral est au plus bas… Mais l’esprit d’équipe est toujours là.

Olivier est sur la route, Antoine et France viennent de terminer leur 40e km. Vincent a pris la place de Jean-Philippe qui commençait a trouver difficile de se concentrer surtout lorsque tout le monde dormait.
Javier est toujours le même, un battant! Moi (Robert), j’ai fait un très bon temps pour mes 40 km. Mais ça va être très dur de compléter la course…

Une chance il y a l’humour qui nous permet de tenir le coup!

Au-delà des 50km, c’est bien les 24h de l’épreuve qui est difficile. Nous nous sommes tous levés vers 5h la veille et à part les quelques minutes de sommeil grappiller ici et là (dans la fourgonnette).

Nous venons de recevoir des mots d’encouragements de l’organisation.
Merci! Ça remonte le moral.

Pause toilette! Allez A+

Vincent montre ses protections! :

Javier sur un pont la nuit. :

Pour plus d’informations sur la Fondation DesÉquilibres : http://www.fondationdesequilibres.org/
Pour plus d’informations sur le relais de la Tribu : http://www.fondationdesequilibres.org/2012/07/relais-de-la-tribu/

Nous tenons à remercier nos commanditaires, qui sans eux, cette aventure ne serait pas possible!
Co-operators, Coopsco ,Fonds de développement durable de l’AÉÉTS (FDDAÉÉTS), Le Centre Sportif de l’ÉTS,La Coop ÉTS.

Rouler la nuit.

Nous sommes à Trois-Rivières. Y fait noir et on court toujours. Javier et Vincent tentent de dormir. Pour le reste ça va.

La course de nuit:

Rouler la nuit entre 7 et 10km/h :

Pour plus d’informations sur la Fondation DesÉquilibres : http://www.fondationdesequilibres.org/
Pour plus d’informations sur le relais de la Tribu : http://www.fondationdesequilibres.org/2012/07/relais-de-la-tribu/

Nous tenons à remercier nos commanditaires, qui sans eux, cette aventure ne serait pas possible!
Co-operators, Coopsco ,Fonds de développement durable de l’AÉÉTS (FDDAÉÉTS), Le Centre Sportif de l’ÉTS,La Coop ÉTS.

Cinéma ou Quilles?

Présentement nous sommes dans un centre d’achat. C’est une pose obligatoire pour tous. Le classement est moins bon que lors du deuxième tour. Mais bon, on est fiers de participer à cet événement. L’organisation de desÉquilibres est impeccable.

Le moral de l’équipe est bon. La fatigue commence à se faire sentir. Présentement, c’est tentative de sommeil sur le plancher du centre d’achat. C’est aussi le moment pour des séances de massage.

Ah oui! C’est la nuit alors les coureurs courent devant les voitures, le rythme est différent.

Tentative de sommeil sur le plancher :

Massages et conseils d’un expert! :

Pour plus d’informations sur la Fondation DesÉquilibres : http://www.fondationdesequilibres.org/
Pour plus d’informations sur le relais de la Tribu : http://www.fondationdesequilibres.org/2012/07/relais-de-la-tribu/

Nous tenons à remercier nos commanditaires, qui sans eux, cette aventure ne serait pas possible!
Co-operators, Coopsco ,Fonds de développement durable de l’AÉÉTS (FDDAÉÉTS), Le Centre Sportif de l’ÉTS,La Coop ÉTS.

La vie à 7 dans une minivan!

Ce n’est pas facile de s’y retrouver. Dès que l’on part courir, quelqu’un se dépêche de prendre ta place et tout se mêle! L’esprit d’équipe est fantastique! Je ne changerais pas pour une autre.

Jean-Philippe est un très bon pilote! Le voici:

Pour plus d’informations sur la Fondation DesÉquilibres : http://www.fondationdesequilibres.org/
Pour plus d’informations sur le relais de la Tribu : http://www.fondationdesequilibres.org/2012/07/relais-de-la-tribu/

Nous tenons à remercier nos commanditaires, qui sans eux, cette aventure ne serait pas possible!
Co-operators, Coopsco ,Fonds de développement durable de l’AÉÉTS (FDDAÉÉTS), Le Centre Sportif de l’ÉTS,La Coop ÉTS.

C’est un départ

C’est un départ. L’esprit d’équipe est au beau fixe. Javier et Robert ont déjà fait 10 km. Antoine, cours conjointement.
Dans la camionnette, on a un lecteur DVD et Die Hard 1,2,3! Yes!
Javier vous passe le bonjour!

L’équipe:

Les souliers abimés de Javier :

Vincent présente le coffret Die Hard! :

Pour plus d’informations sur la Fondation DesÉquilibres : http://www.fondationdesequilibres.org/
Pour plus d’informations sur le relais de la Tribu : http://www.fondationdesequilibres.org/2012/07/relais-de-la-tribu/

Nous tenons à remercier nos commanditaires, qui sans eux, cette aventure ne serait pas possible!
Co-operators, Coopsco ,Fonds de développement durable de l’AÉÉTS (FDDAÉÉTS), Le Centre Sportif de l’ÉTS,La Coop ÉTS.

Quoi ? Un autre coureur pour ÉTSpectacular?

Non, c’est une coureuse! France Grégoire est Technicienne en animation sportive au Centre  sportif de l’ÉTS. Ennuyée cet été par une blessure sa détermination fait en sorte qu’elle sera parmi nous pour cette course endiablée! Elle fera office de capitaine d’équipe. Elle sera là pour nous remonter le moral et pour nous encourager pendant tout le trajet. Let’s go Olivier!
Let’s go Javier!
Let’s go Robert!
Let’s go Antoine!
Let’s go Vincent!

Alors tous ensemble:
Let’s go France! 🙂

Pour plus d’informations sur la Fondation DesÉquilibres : http://www.fondationdesequilibres.org/
Pour plus d’informations sur le relais de la Tribu : http://www.fondationdesequilibres.org/2012/07/relais-de-la-tribu/

Nous tenons à remercier nos commanditaires, qui sans eux, cette aventure ne serait pas possible!
Co-operators, Coopsco ,Fonds de développement durable de l’AÉÉTS (FDDAÉÉTS), Le Centre Sportif de l’ÉTS,La Coop ÉTS.

Présentation du coureur No 5 : Vincent!

Notre 5e coureur est Vincent April. Cet étudiant en génie de la construction de l’École de Technologie Supérieure est reconnu pour son implication dans le Programme de regroupement étudiant pour la coopération internationale (PRÉCI). Vincent est un complément parfait pour l’équipe ÉTSpectacular!

Suivez-le, les 6 et 7 octobre via notre WordPress: https://librairiecoopets.wordpress.com/category/etspectacular/

Pour plus d’informations sur la Fondation DesÉquilibres : http://www.fondationdesequilibres.org/
Pour plus d’informations sur le relais de la Tribu : http://www.fondationdesequilibres.org/2012/07/relais-de-la-tribu/

Nous tenons à remercier nos commanditaires, qui sans eux, cette aventure ne serait pas possible!
Co-operators, Coopsco ,Fonds de développement durable de l’AÉÉTS (FDDAÉÉTS), Le Centre Sportif de l’ÉTS,La Coop ÉTS.

Présentation du coureur No 4 de l’équipe ÉTSpectacular : Javier!

Notre quatrième coureur est Javier Beltran, Responsable du Bureau du développement durable à l’ÉTS. Il est le plus vieux de l’équipe, mais il est le plus rapide, le plus en forme et surtout le plus déterminé! Nous sommes heureux de l’avoir dans l’équipe!

Suivez-le, les 6 et 7 octobre via notre WordPress: https://librairiecoopets.wordpress.com/category/etspectacular/

Pour plus d’informations sur la Fondation DesÉquilibres : http://www.fondationdesequilibres.org/
Pour plus d’informations sur le relais de la Tribu : http://www.fondationdesequilibres.org/2012/07/relais-de-la-tribu/

Nous tenons à remercier nos commanditaires, qui sans eux, cette aventure ne serait pas possible!
Co-operators, Coopsco ,Fonds de développement durable de l’AÉÉTS (FDDAÉÉTS), Le Centre Sportif de l’ÉTS,La Coop ÉTS.

L’équipe ÉTS ( ÉTSpectacular ) pour la course de la Fondation DesÉquilibres!

L’équipe ÉTS, sous le nom ÉTSpectacular en honneur aux coureurs incas qui livraient, du poisson frais de la côte atlantique au sommet du Macchu Pichu.

Nous vous invitons à vous entraîner avec nous les mardi et jeudi en vue de la préparation pour notre course du 6-7 octobre 2012. Rendez-vous à 12h au quai de livraison du Hall A (sortie des parking) – course de 8 à 10 km, prévoir une heure de demi. Qui sait, vous aurez peut-être envie montez une seconde équipe !

Informations : http://www.facebook.com/coursedelatribu

Organisé par la Fondation DesÉquilibres, le Relais de la Tribu est une course aventure sur route durant laquelle 30 équipes composées de 5 coureurs vont s’affronter ou tout simplement se soutenir dans le défi sportif qui les attend. Les coureurs partent de Montréal, du Parc de Pointe-Aux-Prairies (Pointe-Aux-Trembles) et se rendent jusqu’à Québec par le Chemin du Roy.
Chaque équipe court 250 km soit 5 relais de 10 km par coureur et ce, durant 24 heures sans arrêt. Il s’agit en équipe d’atteindre un objectif commun que nous ne pourrions atteindre seul. Comme le font les jeunes qui participent aux programmes de DesÉquilibres.
Voici un vidéo de la Fondation DesÉquilibres :