Quatre nouvelles suggestions de la promotion du mois: livres de sports!

9782851809964

La bible du cyclisme, Christian Vaast, Éditions Amphora (2017) 845 pages

Prix régulier: 76.95$
Prix promotionnel: 57.71$

Christian Vaast met sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d’un ouvrage de référence aussi pratique qu’exhaustif.
Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l’entraînement, la gestion de l’intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les étirements, la technique et la tactique…
Au travers de 850 pages, l’auteur développe et approfondit l’ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme.
Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de l’entraînement de coureurs. Il est le fruit des dernières recherches scientifiques et répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
9782924402023
Courez mieux, courez végé, Matt Frazier, Édito (2014) 277 pages

Prix régulier: 27.95$
Prix promotionnel: 20.96$

Vous avez envie de vous mettre à la course ou à un sport d’endurance sans savoir par où commencer? Vous courez déjà et vous souhaitez améliorer vos entraînements? Vous vous demandez si le régime omnivore vous permet de bien performer? Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et d’être en bonne santé? Ce livre montre que le régime végé et les activités sportives sont compatibles. Se nourrir de plantes permet de diversifier vos sources de nutriments, d’avoir un apport équilibré en vitamines et en minéraux, de soutenir des programmes d’entrainement intenses, d’améliorer le temps de récupération et de réduire les risques de blessures.

9782317016684
Skate. Le guide illustré, Antoine La Fay, Mango (2017) 144 pages

Prix régulier: 19.95$
Prix promotionnel: 14.96$

Quel skateur n’a pas un jour rêvé d’avoir un livre qui répertorierait toutes les figures de son art?
Débutant ou confirmé découvrez un guide illustré pour toutes les connaître et les réaliser à la perfection!
En plus, retrouvez tous les termes du vocabulaire du skateur concernant le matériel et les modules. 

9791032301364
Forme & Énergie en 15 minutes par jour, Nat’ El Zéar, Marie-Claire Éditions (2017) 287 pages

Prix régulier: 29.95$
Prix promotionnel: 22.46$

Réveillez votre corps, libérez vos émotions ! 
Si vous avez envie de: 
– Reprendre contact avec VOTRE corps, 
– Retrouver du dynamisme et de l’entrain pour vous lever le matin, 
– Améliorer le fonctionnement global de votre corps: circulation sanguine, articulations, digestion, équilibre… 
– Comprendre l’impact de votre posture sur votre psychisme et vos émotions
Alors, c’est le moment pour vous d’ouvrir ce livre. 

Savez-vous que notre posture et la manière dont nous nous tenons sont en rapport étroit avec notre psychisme et notre rapport à la vie? Nous pouvons choisir de nous remettre vraiment en forme, tant au niveau corporel qu’au niveau psycho-émotionnel. En restructurant notre posture, nous pouvons littéralement nous reconstruire.

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